Рубрика: Статьи и заметки
-
Беседы, которые дарят счастье
Каждый из нас проводит много времени в общении с другими людьми – будь то друзья, семья, коллеги или просто знакомые. И часто бывает так, что поговорив с одним человеком чувствуешь себя потом, как выжатый лимон, а после встречи с другим – вырастают крылья. Важно помнить, что встреча или беседа должна приносить удовольствие и положительные эмоции.…
-
Токсичный человек: признаки
Токсичные люди — это те, кто негативно влияет на окружающих своими словами или поведением. Они могут вызывать стресс, чувство вины, тревогу или усталость. Вот несколько признаков токсичных людей: Общение с такими людьми может вызывать эмоциональное истощение и негативно сказываться на общем самочувствии и психическом здоровье. Термин «токсичные люди» происходит от метафорического использования слова «токсичный», которое…
-
Почему мы обижаемся?
Обиженный человек часто чувствует себя грустным и разочарованным. Ему может казаться, что его не понимают или не ценят. Он может ощущать боль или злость из-за того, что с ним поступили несправедливо. Иногда обиженный человек чувствует себя одиноким и изолированным, потому что думает, что другие не понимают его чувств. Эти эмоции могут привести к тому, что…
-
Как научиться говорить «нет»
Человек, который не умеет говорить «нет», часто чувствует себя очень уставшим и перегруженным. Он может ощущать давление и стресс, так как берет на себя слишком много задач и обязанностей. Такой человек часто чувствует беспокойство, потому что боится разочаровать других или вызвать их недовольство. Ему может казаться, что его используют или не ценят по-настоящему, ведь он…
-
Депрессия простыми словами
Депрессия — это не просто плохое настроение или временное чувство грусти. Это серьезное психологическое расстройство, которое влияет на ваше эмоциональное, физическое и поведенческое состояние. Когда депрессия развивается, она мешает вам нормально функционировать в повседневной жизни, отнимает энергию, вызывает чувство безнадежности и утрату интереса к тем вещам, которые раньше радовали. Признаки депрессии Признаки депрессии могут варьироваться,…
-
Как справиться с ревностью?
Ревность – это чувство, знакомое, пожалуй, каждому. Она может быть как мимолетным уколом, так и испепеляющим пламенем, способным разрушить отношения и отравлять жизнь. Как же разобраться с этим коварным чувством? Сначала важно понять, что же такое ревность. В основе ее лежит страх – страх потерять любовь, внимание, контроль. Этот страх может быть вызван реальными или…
-
Эмоциональное выгорание: Как вернуть себе энергию и радость жизни
Чувствуете себя истощенным, апатичным и безразличным к работе, которую когда-то любили? Возможно, вы столкнулись с эмоциональным выгоранием. Это состояние, которое затрагивает все больше людей в современном мире, где высокий темп жизни и постоянные требования становятся нормой. Эмоциональное выгорание — это не просто усталость, это глубокий кризис, который может повлиять на ваше физическое и психическое здоровье,…
-
Психологический контракт между Психологом/Психотерапевтом и Клиентом
Введение Психологический контракт устанавливает взаимные ожидания и обязательства между психологом/психотерапевтом и клиентом. Этот документ помогает создать ясность и понимание в отношениях, обеспечивая успешное сотрудничество и достижение терапевтических целей. Цели терапии Конфиденциальность Взаимное уважение Обязанности клиента Обязанности психолога/психотерапевта Ответственность за результат Платежи и отмены 2. Психолог/психотерапевт: Решение конфликтов Завершение терапии Подписи Мы, нижеподписавшиеся, согласны с вышеуказанными…
-
Этический кодекс психолога/психотерапевта
Введение Этический кодекс психолога/психотерапевта устанавливает основные принципы и нормы поведения, направленные на обеспечение профессиональной и этической практики. Этот кодекс служит руководством для всех психологов и психотерапевтов в их профессиональной деятельности. 1. Профессиональная компетентность 1.1 Образование и обучение: 1.2 Самоосознание и саморегуляция: 2. Конфиденциальность 2.1 Сохранение тайны: 2.2 Хранение данных: 3. Уважение к правам и достоинству…