Статьи и заметки

Осенняя хандра и сезонная депрессия имеют схожие проявления, но различаются по степени тяжести. (Читать далее…)

Что психолог НЕ делает? Почему нельзя изменить другого человека «под себя» без его желания? И что можно сделать. (Читать далее…)

Причины препятствий и неудач в изучении иностранного языка — восновоном психологические. Какие они и что с ними делать? (Читать далее…)

Понятие «взрослость» часто ассоциируется с возрастом, но в психологическом контексте оно имеет гораздо более глубокий смысл. Взрослость связана с развитием личности, ответственностью и эмоциональной зрелостью. В этой статье мы рассмотрим признаки взрослого человека, основываясь на работе Бориса Ильина «Психология взрослости»,… (Читать далее…)

Выбор психолога — важный шаг на пути к улучшению психического здоровья и качеству жизни. Правильный выбор специалиста может существенно повлиять на эффективность терапии и ваше эмоциональное благополучие. Выбирая психолога, очень хочется не ошибиться. Тем более, что на просторах Интернета свои… (Читать далее…)

Довольно часто ко мне обращаются клиенты с проблемами нарушения сна. Да, психолог, психотерапевт действительно помогает наладить сон, но только когда причины по его части – психологические. А бывают еще и физиологические причины, тогда лучше обратиться к семейному врачу или специальному… (Читать далее…)

Каждый из нас уникален, и это касается не только внешности или характера, но и того, как мы учимся. Вы когда-нибудь замечали, что одни люди с лёгкостью запоминают тексты, другие любят слушать объяснения, а кто-то предпочитает сразу пробовать всё на практике?… (Читать далее…)

Вы когда-нибудь ловили себя на том, что, слушая собеседника, уже обдумываете свой ответ? Или, может быть, заранее предполагаете, как он отреагирует на ваши слова? Это привычное поведение может казаться безобидным, но на самом деле оно способно серьёзно помешать эффективной коммуникации.… (Читать далее…)

Вы когда-нибудь чувствовали, что не можете заплакать, даже когда внутри вас бушуют эмоции? Возможно, вы испытываете стресс, грусть или даже радость, но слезы не приходят. Это может вызывать беспокойство и оставлять ощущение эмоциональной пустоты. Почему так происходит? Есть несколько причин,… (Читать далее…)

Вы когда-нибудь чувствовали себя ленивым, откладывая важные дела на потом? Возможно, это не просто лень или прокрастинация. Зачастую эти состояния могут маскировать другие проблемы. Давайте разберемся, как отличить их и понять, что на самом деле мешает нам быть продуктивными. Состояния,… (Читать далее…)