Вчера столкнулась с очень интересным мифом о психологах. В разговоре с давней хорошей знакомой услышала от неё фразу: «Ну, психолог же должен успокаивать человека». А психолога только и зацепи — и психолога тут же понесло.
Да, у психолога есть задачи в определенный момент человека успокоить. Это бывают разные состояния — это бывают и шок, и паника, и обострение какой-то боли. Психолог создаёт какое-то пространство безопасности, где человеку становится спокойнее, как-то помогает снизить тревогу, даёт какую-то внутреннюю опору — и человеку тоже становится легче.
Но психолог также и в некоторых ситуациях просто категорически обязан человека как бы “возбудить” и встряхнуть. То есть для того, чтобы в каких-то ситуациях пробудить в нём жизнь, чтобы почувствовать краски этой жизни через какие-то состояния возбуждения.
А ещё психолог может усиливать какие-то состояния, которые в норме и в мирной жизни считаются, как правило, “негативными”. Но иногда для решения текущих задач человека, для тех обстоятельств жизни, в которых он находится, его крайне необходимо, например, поддержать в нем тревогу. Поддержать в нём готовность замечать опасности.
Почему? Потому что в разных моментах, если человеку реально угрожает какая-то опасность, то слишком расслабленное, слишком спокойное состояние может даже стоить ему жизни.
Но вообще, если говорить о задаче психолога — в контексте успокоения и возбуждения, — то задача сводится к тому, чтобы адаптировать человека к реальности. А реальность бывает очень разная.
Иногда нужно адаптировать к каким-то хорошим условиям, когда человек застревает в чём-то негативном. Иногда — очень даже наоборот: надо переключить на решение сложных задач, когда была довольно-таки спокойная жизнь. Но вот почему-то требуется внезапно собраться и внезапно начать решать какие-то более сложные задачи, связанные с опасностями.
А иногда психолог не только успокаивает, но и чуть-чуть «драконит», раздражает — для того чтобы показать человеку какие-то противоречия, в которых он живет, в которых он мыслит, и которые мешают ему на самом деле жить.
Иногда психолог усиливает какие-то внутренние ресурсы, внутреннее состояние клиента, чтобы ему помочь — его как бы поднимает немножечко. Но бывают ситуации, когда психолог чуточку «опускает» клиента, потому что для решения его задач состояние какой-то крайней эйфории или переоценки себя просто не полезно.
Если резюмировать, то в общем и в целом главная задача психолога — не успокаивать или наоборот возбуждать, а в любой ситуации поддерживать движение клиента к какой-то более полной жизни. То есть иногда это нужно через покой, иногда — через боль, иногда — через радость, но всегда это будет через правду, через связь с реальностью: когда нужно что-то заметить, что-то почувствовать, что-то разрешить себе или, наоборот, запретить; сделать выбор. Иногда — очень трудный выбор. Иногда — немножко регрессировать, иногда — подрасти и при этом вынести вот эту боль роста, трудность роста.
Но всегда это про то, что человек должен встретиться с собой живым, с собой сложным и с собой настоящим.
А вот чего психолог НЕ делает — читайте в другой заметке.