Тест тревоги Бека

Тест тревоги Бека (Шкала тревоги Бека, BAI)

Шкала тревоги Бека (Beck Anxiety Inventory, BAI) — это самоотчетный опросник, который помогает оценить уровень тревожности у человека.

 

Этот тест состоит из 21 вопроса, каждый из которых описывает различные симптомы тревоги, такие как нервозность, сердцебиение, потливость и страх. Ответы на вопросы дают возможность понять, насколько сильно эти симптомы проявляются у вас за последнюю неделю.

 

Чувствуете ли вы себя часто обеспокоенным, нервным или испытываете другие признаки тревоги? Шкала тревоги Бека — это тест, который поможет вам понять уровень вашей тревожности. Ответив на 21 вопрос, вы сможете получить представление о том, насколько сильно тревога влияет на вашу жизнь. Тест займет всего несколько минут, но его результаты могут быть первым шагом к улучшению вашего психического здоровья. Пройдите тест сейчас и узнайте больше о своем состоянии.

1 / 21

1. Ощущение онемения или покалывания в теле.

2 / 21

2. Ощущение жары.

3 / 21

3. Дрожь в ногах.

4 / 21

4. Неспособность расслабиться.

5 / 21

5. Страх, что произойдет самое плохое.

6 / 21

6. Головокружение или ощущение легкости в голове.

7 / 21

7. Ускоренное сердцебиение.

8 / 21

8. Неустойчивость.

9 / 21

9. Ощущение ужаса.

10 / 21

10. Нервозность.

11 / 21

11. Дрожь в руках.

12 / 21

12. Ощущение удушья.

13 / 21

13. Шаткость походки.

14 / 21

14. Страх утраты контроля.

15 / 21

15. Затрудненность дыхания.

16 / 21

16. Страх смерти.

17 / 21

17. Испуг.

18 / 21

18. Желудочно-кишечные расстройства.

19 / 21

19. Обмороки.

20 / 21

20. Приливы крови к лицу.

21 / 21

21. Усиление потоотделения, не связанное с жарой.

Top