Статьи и заметки

Вы когда-нибудь чувствовали, что не можете заплакать, даже когда внутри вас бушуют эмоции? Возможно, вы испытываете стресс, грусть или даже радость, но слезы не приходят. Это может вызывать беспокойство и оставлять ощущение эмоциональной пустоты. Почему так происходит? Есть несколько причин,… (Читать далее…)

Вы когда-нибудь чувствовали себя ленивым, откладывая важные дела на потом? Возможно, это не просто лень или прокрастинация. Зачастую эти состояния могут маскировать другие проблемы. Давайте разберемся, как отличить их и понять, что на самом деле мешает нам быть продуктивными. Состояния,… (Читать далее…)

Каждый из нас проводит много времени в общении с другими людьми – будь то друзья, семья, коллеги или просто знакомые. И часто бывает так, что поговорив с одним человеком чувствуешь себя потом, как выжатый лимон, а после встречи с другим… (Читать далее…)

Токсичные люди — это те, кто негативно влияет на окружающих своими словами или поведением. Они могут вызывать стресс, чувство вины, тревогу или усталость. Вот несколько признаков токсичных людей: Общение с такими людьми может вызывать эмоциональное истощение и негативно сказываться на… (Читать далее…)

Обиженный человек часто чувствует себя грустным и разочарованным. Ему может казаться, что его не понимают или не ценят. Он может ощущать боль или злость из-за того, что с ним поступили несправедливо. Иногда обиженный человек чувствует себя одиноким и изолированным, потому… (Читать далее…)

Человек, который не умеет говорить «нет», часто чувствует себя очень уставшим и перегруженным. Он может ощущать давление и стресс, так как берет на себя слишком много задач и обязанностей. Такой человек часто чувствует беспокойство, потому что боится разочаровать других или… (Читать далее…)

Депрессия — это не просто плохое настроение или временное чувство грусти. Это серьезное психологическое расстройство, которое влияет на ваше эмоциональное, физическое и поведенческое состояние. Когда депрессия развивается, она мешает вам нормально функционировать в повседневной жизни, отнимает энергию, вызывает чувство безнадежности… (Читать далее…)

Ревность – это чувство, знакомое, пожалуй, каждому. Она может быть как мимолетным уколом, так и испепеляющим пламенем, способным разрушить отношения и отравлять жизнь. Как же разобраться с этим коварным чувством? Сначала важно понять, что же такое ревность. В основе ее… (Читать далее…)

Чувствуете себя истощенным, апатичным и безразличным к работе, которую когда-то любили? Возможно, вы столкнулись с эмоциональным выгоранием. Это состояние, которое затрагивает все больше людей в современном мире, где высокий темп жизни и постоянные требования становятся нормой. Эмоциональное выгорание — это… (Читать далее…)

Введение Психологический контракт устанавливает взаимные ожидания и обязательства между психологом/психотерапевтом и клиентом. Этот документ помогает создать ясность и понимание в отношениях, обеспечивая успешное сотрудничество и достижение терапевтических целей. Цели терапии Конфиденциальность Взаимное уважение Обязанности клиента Обязанности психолога/психотерапевта Ответственность за результат… (Читать далее…)